Met droefenis hebben wij vernomen dat onze auteur Debbie Ford op 17 februari jl. haar strijd tegen kanker heeft moeten staken.

Debbie Ford was fondsauteur van Uitgeverij Servire sinds 1998. De boeken die de uitgeverij in de loop der jaren van haar heeft gepubliceerd zijn: De juiste vragen, Het geheim van de schaduw, Licht op schaduw, Het beste jaar van je leven, Heling na scheiding, Spiritueel scheiden en Het schaduw effect (co-auteur).

Zij combineerde psychologische vakkennis met spiritualiteit. Door deze combinatie kon zij inzicht geven op het gebied van met name scheiding en de menselijke schaduw, en bood zij daadwerkelijk hulp.

Haar streven was mensen weer in contact te brengen met de liefde, het plezier en de vrede van hun ware zelf.

Wij zijn dankbaar voor wat Debbie Ford heeft betekend voor zoveel lezers.

Namens alle medewerkers van Uitgeverij Servire,

Martine Litjens

Uitgever

Week 1 – Streep erdoor en loslaten
124,1 kilo

Whoehaa! 2,6 kilo eraf! Had ik al whoehaa gezegd? Whoehaa!!!

Maar eerlijk is eerlijk: de rust die in mijn lijf en geest is geland sinds ik met mindfulness begonnen ben, is nog veel beter. Ik heb elke dag meerdere oefeningen gedaan. Hier in huis is het al gemeengoed aan het worden:

Sophie: ‘ik ga even een reis door mijn lichaam maken.’
Vriendlief: ‘dat is goed, schat, verdwaal je niet?’

Het bevalt zo goed, dat ik me heb opgegeven voor een cursus hier in de buurt. Hoe duidelijk het boek en de weboefeningen van Joanna ook zijn, ik kan nog wel een steuntje in de rug gebruiken. Want ik blijf een controlfreak. Zo wil ik erg graag weten wat te doen als ik kriebel krijg in ‘mindfulle staat’. Mag ik dan krabben? En is het normaal dat ik ALTIJD in slaap val wanneer ik bij mijn linkerknie aanbeland ben tijdens de reis door mijn lichaam? Ergens diep van binnen weet ik heus wel dat het juist de bedoeling is niet alles meer met mijn hoofd te willen beheersen. Zucht: loslaten is het grote thema van mijn leven.

Dat ik daar niet alleen in sta, blijkt uit de inhoud van Week 2 uit het boek van Joanna. Op de eerste bladzijde staat het al. Saboterende gedachten belemmeren je om onevenwichtig eetgedrag los te laten. Ze onderdrukken gevoelens en behoeften, die daardoor niet de erkenning en aandacht krijgen die ze verdienen. Wanneer ik met pen en papier ga zitten om de eerste de beste saboterende gedachte op te schrijven, blijkt al dat ik er heel goed in ben. Ik kan niet meer stoppen met schrijven.

Ik merk dat ik de gedachte heb dat:
1. Ik gisteren teveel pizza heb gegeten. Nu ben ik vast volgende week niet afgevallen, sufferd.
2. Ik alles fout doe in het project waar ik leiding aan geef. Ik ben geheel kansloos en dat ze me nog betalen is een waar wonder.
3. Ik die koekjes best allemaal op kan eten. Niemand die het ziet. Morgen begin ik gewoon opnieuw.
4. Ik dom ben, terwijl ik naar de buitenwereld doe alsof ik slim ben. Er komt een tijd dat ik door de mand val.
5. …
Door: Sophie – CEO Saboterende Gedachten BV.

Als ik lees dat gedachten niet meer zijn dan woorden die door mijn hoofd gaan, voltrekt zich een openbaring. Ik kan het wel denken, maar dat maakt het nog niet waar! Hemeltje lief, dat iemand me dat op mijn 37ste nog uit moet leggen, is wel heel erg. Oeps, daar gaan we weer…

Ik lees en leer dat die gedachten ooit ontstaan zijn om mezelf te beschermen tegen pijnlijke gevoelens, teleurstelling en verdriet. Maar dat het me na verloop van tijd een gedragspatroon heeft opgeleverd, dat me volkomen gevangen houdt. Een van de opdrachten deze week is om de saboterende gedachten op te schrijven en te beoordelen of ze bruikbaar zijn bij mijn verlangen om voluit te leven. Als dat niet zo is, mag er een dikke streep door de gedachten. Ik begin er direct mee. En wederom ben ik verbaasd. Door die dikke streep te zetten, lukt het me ze een voor een op afstand te zetten en los te laten. Dit gaat een mooie week worden!

Deze blog is doorgeplaatst vanaf www.inspirerendleven.nl

Week 0 – Een liefdevolle aanpak
126,7 kilo

De meneer van de verzekeringsmaatschappij kijkt me indringend aan. ‘Ik kan je niet garanderen dat je geaccepteerd wordt voor de arbeidsongeschiktheidsverzekering. In het meest gunstige geval zullen we de premie verhogen.’ Ik probeer niet te blozen van schaamte en probeer uit te stralen dat ik dat ook de normaalste zaak van de wereld vind.

Het is vrijdagavond. Nadat de verzekeringsman is vertrokken, trek ik snel mijn snoepkabinet open. Deze kast stelt mij nooit teleur. En ik eet, terwijl ik gedachteloos de televisie aanzet.

Wanneer ik ’s avonds met hartkloppingen en een veel te vol lijf in bed lig, komen in het donker de tranen. Ik wil niet op mijn 37ste voor ongezond worden aangezien door een willekeurige man van een verzekeringsmaatschappij. Ik wil niet elke dag gebukt gaan onder een enorme schaamte. En ik wil ook niet meer met die hartkloppingen in bed liggen.

Ik heb een eetstoornis. Ik ben 45 kilo te zwaar. En het heeft 20 jaar geduurd voordat ik dat toe kon geven aan mezelf.

Wanneer ik de volgende dag met mijn moeder aan het winkelen ben in Haarlem zie ik in Nieuwetijdswinkel Ananda het boek Mindful afvallen van Joanna Kortink liggen. De voorzijde belooft een nieuwe oplossing met blijvend resultaat. En een programma van 8 weken. Ik twijfel. Ik koop eigenlijk nooit zelfhulpboeken.
Op dat moment loopt Els, de eigenares van Ananda, langs. In het voorbijgaan zegt ze: ‘Een liefdevolle aanpak. Heel mooi.’ Dat trekt me over de streep.

Zondag zit ik met het boek voor mijn neus aan tafel. Een beetje nerveus, want diep van binnen wil ik het eten niet opgeven. Maar wat ik lees bevalt me. Ik ben altijd afgevallen op basis van pure wilskracht, maar dat leidde nooit tot een langdurig resultaat. Ik moet aan de slag met de oorzaak van mijn eetgedrag. In het boek vraagt Joanna om een scenario te beschrijven van mijn leven over 5 jaar wanneer ik geen evenwichtiger relatie met eten krijg. Ik schrijf op:

Over 5 jaar ben ik zwaar, heb ik last van mijn gewrichten en maak ik me terecht zorgen over hart- en vaatziekten. Ik heb weinig betekenisvolle relaties, omdat ik mezelf afsluit van de wereld om me heen en omdat ik niet gezond met mijn grenzen omga. Zakelijk blijf ik jagen en heb ik weinig plezier en verdieping in mijn werk. Ik voel me kansloos, lelijk en onzeker.

Oei. Daar schrik ik van. Gelukkig kan ik er een positief scenario met doelen tegenover zetten voor de komende jaren en deze training. Ik wil bijvoorbeeld:

• minder afhankelijk zijn van de mening van een ander om me goed te voelen.
• meer rust in mijn lijf.
• in een vliegtuigstoel naar mooie landen of achtbaan passen…
• en mijn grenzen beter bewaken.

Daarna doe ik mijn eerste mindfulnessoefening. Ik weet niet zo goed wat ik ervan kan verwachten. Deze oefening is bedoeld om een alternatief te vinden voor eten wanneer ik me gespannen voel. Na een minuut of vijf focus op mijn ademhaling en een sprookjesachtig mooie plek in Landgoed Elswout voel ik me veilig, rustig en prettig in mijn stoel. Én weet ik dat ik naar dat gevoel terug kan wanneer dat nodig is. Ik had niet verwacht dat dat zo krachtig zou zijn. Tijdens de avondwandeling met mijn vriend voel ik een tinteling, een soort licht gevoel: een voorzichtige belofte.

Deze blog is doorgeplaatst vanaf www.inspirerendleven.nl

In het boek Mijn vader lijkt op Barbapapa staan twintig prachtige portretten van twintig nieuwetijdskinderen in woord en beeld! Deze bijzondere kinderen zijn net zoals elk kind dol op gewone kinderdingen. Toch zien, horen, voelen en weten ze meer dan gemiddeld, en dat maakt nieuwetijdskinderen anders. Hun wereld bestaat naast familie en speelgoed ook uit geesten en vreemde gekleurde vormen.

Wil je de Troubadour thuis ontvangen, mail ons dan even via info@servire.nl.

Binnenkort zal het op deze site een link komen te staan naar het programma, zodat je vast een kijkje kan nemen.

waar straks het Servire Festival aan zee zal plaatsvinden!

Nog een kleine drie maanden en dan is het zover, dan zal het allereerste Servire Festival aan zee plaatsvinden, ter ere van de 90e verjaardag van uitgeverij Servire. Tijdens het Festival kun je deelnemen aan meer dan 20 verschillende workshops en activiteiten.

Een klein tipje van de sluier:

Barbara Tammes: Zij geeft een workshop voor het bouwen van je eigen luchtkasteel. Ervaar in de workshop twee kamers van jouw luchtkasteel, gebruik je fantasie en stap naar buiten met een nieuwe kijk op je verlangens.

Monique Schouten leert je hoe je de beste versie van jezelf kan worden, door gebruik te maken van de V-cirkel methode, die je helpt om je onbewuste drijfveren en je persoonlijkheid/enneatype te ontdekken.

Geertje Couwenbergh: ZIN: lust in je leven door de schrijven workshop. Deze workshop biedt je frisse inzichten en praktische opdrachten om al schrijvend zin te geven aan, en zin te krijgen in je leven.

Daarnaast geven Bjorn Aris, Chris Grijns, Renee Maas, Daniel Ofman, Paula van Lammeren en Rianne van Rijsewijk en nog vele andere inspirerende en verrassende workshops.

De kaartverkoop voor het Servire Festival aan zee is gestart. Wil je zeker zijn van een kaartje, bestel ze dan snel, want op is op!

Bestel hier uw kaarten >>

De kaartverkoop voor het Servire Festival aan zee is gestart. Wil je zeker zijn van een kaartje, bestel ze dan snel, want op is op!

Bestel hier uw kaarten >>

De reden voor dit festival is de 90^e verjaardag van Uitgeverij Servire. Een zeer respectabel gegeven, dat we zeker moeten vieren. En dat doen we dan ook!

We zijn nu nog druk doende met het organiseren van het Servire Festival aan zee. Maar zodra wij meer informatie hebben, zullen we het hier plaatsen. Kom dus regelmatig even terug en houd onze twitter (servirenieuws) in de gaten.

Bestel nu uw kaarten hier >>